Date & Time -  

লাইফস্টাইল এর সব খবর »

শীতকালে জলপান কমিয়ে দেবেন না

অনলাইন ডেস্কঃ- অতিমারি আটকাতে সরকারি স্কুলের বার্ষিকী পরীক্ষা স্থগিত হলেও কোভিড ভাইরাসকে উপেক্ষা করে শীত এসে গেল। কমলালেবু, নলেনগুড়ের সন্দেশ, জয়নগরের মোয়া বাজার দখল করলেও শীতের হাওয়া আটকে আছে নিম্নচাপে। কিন্তু, গরমের দাপট কমতে না কমতেই আমাদের জল তেষ্টা কমে গেছে। আর এর ফলেই অনেকেই ১২–১৪ গ্লাসের বদলে ৫–৬ গ্লাস… বিস্তারিত »

হোটেল, রেস্তরাঁ, জিমেই সংক্রমণের শঙ্কা সর্বাধিক, জানাল গবেষণা

সংক্রমণ বাড়ার আশঙ্কা সর্বাধিক রেস্তোরাঁয়? ছবি- শাটারস্টকের সৌজন্যে অনলাইন ডেস্কঃ- হোটেল, রেস্তরাঁ ও জিমন্যাসিয়াম ফের চালু হলেই দেখা যাচ্ছে কোভিড সংক্রমণ আরও বা়ড়ছে। সেটা বাড়ছে আরও দ্রুত হারে। গত মার্চ থেকে মে মাস পর্যন্ত আমেরিকার বিভিন্ন শহরে গবেষণা চালিয়ে এই উদ্বেগজনক তথ্য পেয়েছেন স্ট্যানফোর্ড ও নর্থওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়। গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত হয়েছে… বিস্তারিত »

সৌন্দর্য-চিকিৎসায় মাইক্রোডার্মাব্রেশন

অনলাইন ডেস্কঃ- কসমেটোলজির এই সহজ ও নিরাপদ প্রক্রিয়ায় ত্বকের দাগ-ছোপ উঠে যায়। ত্বক তরুণ ও উজ্জ্বল হয়ে ওঠে । যাঁরা একটু বেশি সৌন্দর্য সচেতন, তাঁরা ত্বকের মালিন্য দূর করতে ফেসিয়ালের পাশাপাশি মাইক্রোডার্মাব্রেশনের সহায়তা নিচ্ছেন। প্রায় ননইনভেসিভ (শরীরে ছুরি, কাঁচি, সূচ ঢোকানো হয় না) এই প্রক্রিয়ায় সহজে, কম সময়ে ও অত্যন্ত… বিস্তারিত »

সারা ক্ষণ খাই খাই ভাব,কমাতে গেলে কী কী খেয়াল রাখবেন

  খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ না থাকলে মুশকিল। ফাইল ছবি অনলাইন ডেস্কঃ- কোভিডের মরসুমে খাওয়াদাওয়ায় খুব বেশি মাত্রায় নিয়ন্ত্রণ না থাকলে মুশকিল। কিন্তু যাঁদের খাই খাই ভাব বেশি, তাঁরা তা করে উঠতে পারেন না। গৃহবন্দি থাকার ফলে একঘেয়েমি থেকেও খাওয়া বেড়ে গিয়েছে। ফাস্ট ফুড- জাঙ্ক ফুড খেয়ে ওজন বাড়িয়ে ফেলেন। কমে যায়… বিস্তারিত »

শীতকালে প্রচুর পরিমাণে জল পান, স্বাস্থ্যের জন্য আদৌ কতটা লাভজনক

অনলাইন ডেস্কঃ- কলকাতা: জল আমাদের শরীরের নানান অঙ্গের জন্য খুবই দরকারি। মানবদেহে প্রায় ৭০ শতাংশ জল থাকে যা কোষ,টিস্যু নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। তবে আমাদের শরীর থেকে নিয়মিত ঘাম, হজম এবং প্রস্রাবের কারণে শরীর থেকে জল বেরিয়ে যায়। শীতকালে জলপান কম করলে শরীরে অনেক সমস্যা দেখা যেতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন দেহে… বিস্তারিত »

দাঁতে কালচে ছোপ, মুখে দুর্গন্ধ? কী কী মানলে সহজেই সমাধান

দাঁতের চিকিৎসায় অবহেলা নয় কোনওমতেই। ফাইল ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- হাসি পেলেও হাসতে মানা, না না রামগরুড়ের ছানা নয়। যাঁদের দাঁত দুপাটি কালচে ছোপে ভরা তাঁরা হাসতে গেলে ১০ বার ভাবেন। জোর করে হাসি চেপে রাখেন। হলদে বা কালচে ছোপ ধরা দাঁত বের করে হাসলে নিজেরই খারাপ লাগে। অনেকের সমস্যা আবার… বিস্তারিত »

পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা বাড়ছে, কী কী খেয়াল রাখতেই হবে

ন্যূনতম ২ কোটি শুক্রাণু না থাকলে সন্তান উৎপাদনে সমস্যা হতে পারে। ফাইল ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- কোভিড আবহে গৃহবন্দী থাকায় জন্ম হার বাড়বে বলে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিশেষজ্ঞরা আশঙ্কা করছেন। কিন্তু ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ অ্যাসিস্টেড রিপ্রোডাকশন (আইএসএআর)-এর হিসাব অনুযায়ী ভারতে সন্তানহীন দম্পতির সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। প্রতি ৬ জোড়া দম্পতির এক জোড়া… বিস্তারিত »

কোভিডের ‘রিস্ক ফ্যাক্টর’ কমাতে ফল খাওয়া নিয়ে কী কী মানতেই হবে

ফলের রস কি সবাই খেতে পারেন? ফাইল ছবি অনলাইন ডেস্কঃ- কোভিডের সঙ্গে ফলের রসের সরাসরি কোনও বিরোধ নেই। কিন্তু যদি হাই প্রেশার, ডায়াবিটিস, ফ্যাটি লিভার, হাই কোলেস্টেরল–ট্রাইগ্লিসারাইডের মতো কোনও রোগ থাকে, আর আপনি নিয়মিত ফলের রস খেয়ে যান, মোটামুটি সপ্তাহ দশেকের মধ্যে ঝুঁকি বেড়ে যাবে । যত বেশি ফলের রস… বিস্তারিত »

এক চিমটে হলুদেই বাজিমাত, কী কী সমস্যার সমাধান হবে জানেন

ফাইল ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ-  কোনও ভাজাভুজি হোক অথবা কষিয়ে রান্না, তাতে হলুদগুঁড়ো থাকবেই। আবার স্নানের আগে সামান্য একটু কাঁচা হলুদবাটা গায়ে ঘষে নিলে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়বেই। এ সব কথা তো আমাদের সকলেরই জানা। তবে হলুদের গুণাগুণ সীমাবদ্ধ নেই এই সামান্য বিষয়গুলোয়। বিয়ের দিন সকালে হলুদ মাখানোর রীতি রয়েছে। শাস্ত্র বলছে শুভ, কিন্তু আয়ুর্বেদ… বিস্তারিত »

মেদ ঝরানো, ব্যথা কমানো, কো-মর্বিডিটি ঠেকানো, এই সব ব্যায়ামেই কেল্লাফতে

অনলাইন ডেস্কঃ- নানা ধরনের ব্যায়াম হয়। অল্প হাঁটাহাটি থেকে শুরু করে যোগা, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা, ওয়েট লিফটিং, নাচ ইত্যাদি। প্রত্যেকটির নির্দিষ্ট উপকার আছে। সব উপকার একসঙ্গে পেতে গেলে সব রকম ব্যায়াম মিলিয়ে–মিশিয়ে করতে হয়। যাঁরা টানটান পেশিবহুল শরীর পেতে চান, তাঁরা বেশি জোর দেন ওজন নিয়ে ব্যায়াম করার দিকে।… বিস্তারিত »

এসি থেকে ঘটতে পারে দুর্ঘটনা, মাথায় রাখতে হবে কয়েকটা বিষয়

অনলাইন ডেস্কঃ- কলকাতা: গুমোট গরম তাই এখন অনেকের বাড়িতেই অনেক সময় ধরেই এসি চালাতেই হচ্ছে। কিন্তু মাথায় রাখতে হবে অনেক সময় এসি বিস্ফোরণ ঘটে দুর্ঘটনা হতে পারে । এজন্য কিছু সুরক্ষার ব্যবস্থা নেওয়া দরকার।‌ সেজন্য এসি ব্যবহারের ক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। এক নজরে দেখে নেওয়া যাক কেন এমন… বিস্তারিত »

বাড়ি থেকেই এখনও কাজ, পিঠ-কোমরের ব্যথা কমাতে নিয়মিত এই সব মানতেই হবে

  ঘরে বসে একটানা কাজে বাড়ছে ক্ষতি। ফাইল ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ-ঘরে বসে কাজ করাটা বেশ আরামের হবে বলে ভেবেছিলেন অনেকে। যাতায়াতের ধকল কমবে, বাড়িতে সময় দেওয়া যাবে, ঘরের খাবার খাওয়া যাবে, বিশ্রাম হবে ইত্যাদি। সবই হয়েছে কম-বেশি। তবে তার সঙ্গে জুটেছে ঝামেলাও। ৮ ঘণ্টা কাজের সময় বেড়ে ৯-১০ ঘণ্টা হয়ে… বিস্তারিত »

দিনরাত ল্যাপটপ-ফোনে কাজ, চাপ পড়ছে চোখে, কী করবেন কী করবেন না

    এক টানা ল্যাগপটপে কাজে চোখে চাপ বেড়েছে। ফাইল ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ-  কোভিডের দাপটে অভ্যাস বদলে গিয়েছে। হয় ঘরে বসে অফিসের কাজ করার সময় টানা কম্পিউটার বা ল্যাপটপের দিকে তাকিয়ে থাকা, নয়তো টিভি-তে খবর দেখা বা মোবাইল চেক করা।আগে এসব চললেও তার সঙ্গে কিছু নিয়মও ছিল।যেমন, অফিসে কাজ করার… বিস্তারিত »

দাঁতে অসহ্য যন্ত্রণা, এই ঘরোয়া টোটকাতেই পাবেন ম্যাজিকের মত ফল

  অনলাইন ডেস্কঃ- দাঁতে ব্যথা অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক, তাই দাঁতের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কিছু ঘরোয়া টোটকা মেনে চলুন। নুন গরম জল- দাঁত, মাড়ি, গলায় ব্যথা কমাতে খুব ভাল কাজ করে নুন গরম জল। এক গ্লাস গরম জলে এক চা চামচ নুন মিশিয়ে কুলকুচি করুন। এতে যে কোনও ইনফেকশন সেরে যাবে। রসুন-… বিস্তারিত »

অনিশ্চয়তার শিক্ষাবর্ষ

অনলাইন ডেস্কঃ- জীবনের গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষাগুলির অনিশ্চয়তা তো রয়েছেই। তবে পড়ুয়াদের বিদেশে যাওয়ার স্বপ্ন সবচেয়ে বেশি ধাক্কা খেয়েছে অতিমারির কারণে। আশাভঙ্গ হলেও শক্ত থাকাই এ কঠিন সময়ের দাবি আজ শিক্ষক দিবস। শিক্ষক ও ছাত্রের সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করার দিন। ই-স্কুল, ই-লার্নিং এর মতো পরিভাষা ও ব্যবস্থাপনা এই সম্পর্কে কতটা বদল এনেছে, তা… বিস্তারিত »

অতিরিক্ত রোদেও বিপদ, সানস্ক্রিন ব্যবহারে এ গুলি মেনে চলছেন তো

                চটজলদি জেল্লা আনতে এমন কিছু ব্যবহার করবেন না যা আপনার ত্বককে ক্ষতি করতে পারে। ফাইল ছবি অনলাইন ডেস্কঃ- ভিটামিন ডি-৩ নভেল করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ আটকে দিতে পারে। আনলক পর্ব শুরু হতেই এই ভিটামিনের জন্য ইদানিং রোদে ঘোরাফেরা শুরু করছেন অনেকেই। কারণ লকডাউনে দীর্ঘ… বিস্তারিত »

কীভাবে শুরু মাস্কের ব্যবহার, এই মুহূর্তে কোন কোন বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে

                মাস্কের ব্যবহার এখন অপরিহার্য। ছবি:পিটিআই অনলাইন ডেস্কঃ- আমরা মাস্ককে চিনেছি করোনার কারণে, কিন্তু মাস্কের ইতিহাস অনেক পুরনো। ১৮৯৭ সালে ফরাসি শল্য চিকিৎসক পল বার্গার প্রথম মাস্ক ব্যবহার করেন। কারণ তাঁর মনে হয়েছিল কথা বলার সময়ও ড্রপলেটের মাধ্যমে মুখ থেকে যে জীবাণু বের… বিস্তারিত »

করোনা আবহে দোসর বৃষ্টি, ত্বকের সংক্রমণ রুখতে মানতেই হবে এই সব নিয়ম

                  ত্বক বাঁচাতে মেনে চলুন কিছু নিয়ম। ফাইল ছবি অনলাইন ডেস্কঃ- শরৎকালের শুরু থেকেই মুষলধারে বৃষ্টি শুরু হয়েছে। প্রবল বৃষ্টিতে কোভিড-১৯ ভাইরাস ধুয়ে মুছে সাফ হয়ে যাবে, নাকি দাপট বাড়বে— তাই নিয়ে তর্ক-বিতর্ক চলুক। কিন্তু বর্ষণমুখর দিনে ত্বকের যত্ন না নিলে ছত্রাকের… বিস্তারিত »

চুম্বন হোক নির্ভয়ে, কারণটা অবশ্যই খুশি হওয়ার মতো

          অনলাইন ডেস্কঃ- নিউইয়র্ক : চুম্বন থেকে রোগ সংক্রমণের তত্ত্ব নতুন নয়৷ ছড়াতে পারে হার্পিস ভাইরাস৷ প্রমাণ আছে এইচআইভি সংক্রমণেরও৷ গবেষণায় ও দেখা গিয়েছে, ক্যান্সার হওয়ার জন্য দায়ী হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস সংক্রমণও সম্ভব চুম্বন থেকে৷ এমনকি করোনার মতো মারণ ভাইরাসও ছড়াতে পারে চুম্বনের মাধ্যমে। সেই কারণে… বিস্তারিত »

করোনা আবহে ভিটামিন ডি-র অভাব হতে পারে বিপজ্জনক, কেন জানেন

          রোদের থেকে আসা ভিটামিন ডি-র বিকল্প নেই। ছবি-শাটারস্টক থেকে নেওয়া অনলাইন ডেস্কঃ- ভিটামিন ডি। শরীরের অন্যতম জরুরি একটি ভিটামিন। এটি যে কেবল হাড় ও পেশির স্বাস্থ্য ভাল রাখে এমন নয়, যে কোনও সংক্রমণ ঠেকাতে ও শরীরের প্রতিরোধী ব্যবস্থাকে জোরদার করে তুলতে তার বিরাট ভূমিকা আছে। আছে… বিস্তারিত »