অনলাইন ডেস্কঃ- করোনা মহামারির সময় কিছু ছাত্রীর বাল্যবিয়ে হতে পারে- এমন শঙ্কা থেকে শিক্ষা মন্ত্রণালয় স্কুলগুলোতে কয়েকদফা চিঠি পাঠিয়ে...বিস্তারিত »
উরফি জাভেদ অনলাইন ডেস্কঃ- কখনও বিমানবন্দরে গোলাপি অন্তর্বাস দেখানো জিনসের পোশাক, কখনও গণেশ ঠাকুরের সামনে খোলামেলা কুর্তা, কখনও আবার...বিস্তারিত »
প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- শরীরের প্রতিরোধশক্তি থেকে কর্মক্ষমতা, সব কিছুই নির্ভর করে খাদ্যাভ্যাসের উপর। শিশুদের এমন খাবার খাওয়াতে হবে,...বিস্তারিত »
বড় হতেই আমি অর্থাৎ, অমৃতা চট্টোপাধ্যায়ের পুজোয় শুধুই শহর কলকাতা জায়গা করে নিয়েছে।’ অমৃতা চট্টোপাধ্যায় । আমার ছোটবেলার পুজোয়...বিস্তারিত »
ফাইল ছবি অনলাইন ডেস্কঃ- দেশে মহামারী করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু হয়েছে আরো ৩৮ জনের। এছাড়া এ...বিস্তারিত »
ফাইল ছবি অনলাইন ডেস্কঃ- তথ্যমন্ত্রী ও সম্প্রচারমন্ত্রী এবং আওয়ামী লীগের যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক ড. হাছান মাহমুদ বলেছেন, চন্দ্রিমায় জিয়ার...বিস্তারিত »
ফাইল ছবি অনলাইন ডেস্কঃ- ই-কমার্স প্রতিষ্ঠান ইভ্যালির ব্যবস্থাপনা পরিচালক (এমডি) ও প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা (সিইও) মোহাম্মদ রাসেল এবং তার...বিস্তারিত »
ফাইল ছবি অনলাইন ডেস্কঃ- আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক এবং সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বলেছেন, আগামী দিনের রাজনীতি...বিস্তারিত »
ঢাকায় একটা হাসপাতালে চিকিৎসা নিতে আসা ব্যক্তি অনলাইন ডেস্কঃ- যশোরের ঝিকরগাছার জান্নাতুল ফেরদৌসের বাবা করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হন মাস দুয়েক...বিস্তারিত »
ফাইল ছবি অনলাইন ডেস্কঃ- জোরপূর্বক বাস্তুচ্যুত মিয়ানমারের নাগরিকদের (রোহিঙ্গা) ফেরাতে কমনওয়েলথ নেতাদের সহায়তা চাইলেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী ড. এ কে আব্দুল...বিস্তারিত »
ঢাকায় একটা হাসপাতালে চিকিৎসা নিতে আসা ব্যক্তি অনলাইন ডেস্কঃ- যশোরের ঝিকরগাছার জান্নাতুল ফেরদৌসের বাবা করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হন মাস দুয়েক আগে। স্থানীয় চিকিৎসক তাকে যে ওষুধ দেন তাতে তার শারীরিক অবস্থার আরো অবনতি হয়। এই অবস্থায় জান্নাতুল ফেরদৌস তার বাবাকে ঢাকার নামকরা একটা বেসরকারি হাসপাতালে নিয়ে আসেন। কিন্তু সেখানে চরম অবহেলার… বিস্তারিত
প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- পিসিওডি আর পিসিওএস। একটির নাম পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ, অন্যটির পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম। বহু মহিলাই এই সমস্যায় ভোগেন। নাম কাছাকাছি হওয়ায় একটির সঙ্গে অন্যটিকে গুলিয়ে ফেলেন অনেকেই। কিন্তু এদুটো মোটেই এক জিনিস নয়। পিসিওডি কী? এই অসুখ থাকলে ডিম্বাশয় অপরিণত ডিম্বাণু নির্গত করে, অচিরেই যা সিস্টে পরিণত… বিস্তারিত
প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ-একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ইদানীং পুরুষদের চেয়ে মহিলাদের হৃদ্রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। হঠাৎ করে এই প্রবণতার বাড়ার মূল কারণ হচ্ছে কাজের ক্ষেত্রে অত্যধিক ধকল, শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তি, অবসাদ। সচরাচর এই কারণগুলিকে হৃদ্রোগের কারণ হিসাবে ধরা হয় না। কিন্তু এই সমস্যাগুলিই মহিলাদের মধ্যে হৃদ্রোগের প্রবণতা… বিস্তারিত
প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- কখনও বৃষ্টিভেজা স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ তো কখনও বেজায় রোদ। খামখেয়ালি বর্ষার মরসুমে শত চেষ্টা করেও সর্দি-কাশির হাত থেকে বাঁচার উপায় থাকে না। এই সময় তাই ঘরে ঘরেই ভাইরাল ফিভার দেখা দেয়। এমনিতেই আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ায় এই জ্বর বেশ জাঁকিয়ে বসে। সহজেই কাবু হয়ে যাই… বিস্তারিত
প্রতীকী ছবি। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- করোনা নিয়েও জীবন চলছে স্বাভাবিক ছন্দে৷ ব্যতিক্রম শরীরচর্চা৷ বহু দিনের অনভ্যাসে শরীরে মরচে পড়ে গেছে৷ বর্ষায় মাঝেমাঝেই ঝমঝমিয়ে বৃষ্টির। রোজ সকালের হাঁটার রুটিন কবে বন্ধ হয়ে গিয়েছে। যদিও জামা-জুতো, মোবাইলে অ্যালার্ম দিয়ে ঘুমোতে যাওয়া-র তোরজোর সব ঠিক আছে৷ অ্যালার্মের আওয়াজে ঘুমও ভাঙছে, কিন্তু বৃষ্টির… বিস্তারিত
নাভি মালিশের কোন কোন গুণের কথা বলছে আয়ুর্বেদ? ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- আয়ুর্বেদে নাভিতে তেল মালিশের নানা উপকারের উল্লেখ আছে। এই শাস্ত্র মতে, নাভি হল এমন একটি স্থান, যেখানে শরীরের সব শক্তি সঞ্চিত থাকে। তাই শরীরের এই অংশটি মালিশ করলে নানা ধরনের উপকার পাওয়া যায়। নাভি মালিশের ঠিক কোন কোন… বিস্তারিত
প্রতীকী ছবি। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- জন্মের সময়ে একটি শিশুর যা ওজন থাকে, তার তুলনায় তিন গুণ ওজন বাড়া উচিত প্রথম বছরে। শিশু কী খাচ্ছে তার উপর নির্ভর করবে এই ওজন। ফর্মুলার তুলনায় মাতৃদুগ্ধ একটি শিশুর পক্ষে অনেক বেশি উপকারি। তাই করোনাকালে মায়েদের কোভিড হলেও স্তন্যপান করানো বন্ধ রাখা উচিত… বিস্তারিত
প্রতীকী ছবি। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে সময় মতো তা পরীক্ষা করাও জরুরি। সব সময় বাইরে গিয়ে পরীক্ষা করা সম্ভব নয়। অনেকেই তাই অসুবিধে এড়াতে এখন বাড়িতেই রক্তচাপের পরীক্ষা করেন। কিন্তু রক্তচাপ মাপার ক্ষেত্রে এমন কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হয়, যেগুলির সম্পর্কে স্বচ্ছ্ব ধারণা না থাকায় বেশ… বিস্তারিত
প্রতীকী ছবি। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- খাবার হজম করার জন্য যেমন কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়, তেমনই জল হজম করতে গেলেও মনে রাখতে হবে কিছু জিনিস। অন্তত আয়ুর্বেদ সেই পরামর্শ দিচ্ছে। আয়ুর্বেদের চিকিৎসক রেখা রাধামণী, তাঁর ইনস্টাগ্রামে জানিয়েছেন, জল কোন পাত্রে এবং কোন আকারে রাখা হচ্ছে, তা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই… বিস্তারিত
কারা বানাতে পারবেন সিক্স-প্যাক? ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে কাটাচ্ছেন, শরীরচর্চা করেই চলেছেন, শরীরে মেদের চিহ্ন মাত্র নেই। তবু স্বপ্নের সিক্স-প্যাক পেটে উঁকি দিচ্ছে না। এমনটা অনেকের সঙ্গেই হয়। তা হলে কি শরীরচর্চায় খামতি থেকে যাচ্ছে? এই প্রশ্নও ঘুরতে থাকে অনেকের মনে। আসলে কারণটা তা নয়। যতই… বিস্তারিত
বর্ষায় লেগেই থাকে সর্দি-কাশি। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- বর্ষাকালে শরীর-স্বাস্থ্যের যত্ন নিলেও কোনও না কোনও ভাবে ঠিক ঠান্ডা লেগেই যায়। ফলে গলাব্যথা, জ্বর, কাশি। সব সময় কাশির ওষুধ না খেয়ে বাড়িতেই কিছু উপকরণ দিয়ে বানানো লজেন্স খেলে কমবে গলাব্যথা ও কাশির মতো সমস্যা। ভারতীয়রা বাড়িতে অনেকেই এই রকম লজেন্স বানিয়ে… বিস্তারিত
প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- সোশ্যাল মিডিয়ায় ছবি দেওয়ার আগে ‘টিথ হোয়াইটনিং ফিল্টার’ ব্যবহার করে দাঁত সাদা করতে হচ্ছে! কারণ সুন্দর হাসির একটা রহস্য কিন্তু সাদা দাঁত! একটা বয়সের পর ঠিক মতো দাঁতের যত্ন না নিলে দাঁত একটু হলদেটে হয়ে যায়। এ ছাড়াও নিয়মিত ধূমপান করা, চা-কফি খাওয়ার অভ্যাস এবং জিনঘটিত… বিস্তারিত
প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় পিঠের ব্যথায় ভোগেন অনেকেই। বিশেষ করে শুরুর দিকে। প্রথম ছ’মাস এমন ব্যথার জেরে ভুগতে হয় বহু হবু মাকেই।পিঠ, কোমরে ব্যথার কারণে বসে থাকা হয়ে ওঠে কষ্টের। এই অসুবিধার প্রভাব পড়ে রোজের কাজের উপরে। শুধু তো কাজ নয়, তীব্র যন্ত্রণায় রাতের ঘুমও ভাল ভাবে হয়… বিস্তারিত
বই পড়তে পারবেন মাথা না তুলেই। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- রাতে ঘুমনোর আগে বই পড়তে ভাল লাগে? কিন্তু বিছানায় শুয়ে বই পড়তে হাত ব্যথা হয়ে যায়? কারণ বইটা পেটের একটু উপরে তুলে ধরতে হয়। এই সমস্যার পাকাপাকি সমাধান এসে গিয়েছে।এখন বই থাকবে নিজের জায়গায়। আপনার মাথাও থাকবে বালিশের উপরে। চোখও… বিস্তারিত
ছবি: সংগৃহিত অনলাইন ডেস্কঃ- মার্চ মাসে মা হয়েছেন প্রেরণা। সকলে বলেছিল সন্তানের হাসি দেখলেই মনে হবে পৃথিবীর শ্রেষ্ঠ উপহার পাওয়া হয়ে গিয়েছে। কিন্তু প্রেরণার তেমন মনে হয় না। তার মনে হয় কখন ছেলে ঘুমোবে আর দু’দণ্ড জিরিয়ে নেওয়া যাবে! মা হওয়ার পর কি অবসাদে ভুগছেন প্রেরণা। এমন প্রশ্ন তাঁর মনে… বিস্তারিত
প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- শরীরচর্চার আগে হাল্কা খাওয়ার অভ্যাস করেই ফেলেছেন অধিকাংশে। কিন্তু শুধু এটুকু খেয়াল রাখলেই চলবে না। জানতে হবে ব্যায়ামের আগে কোন ধরনের খাবার খেলে সমস্যায় পড়তে পারেন।হালের গবেষণা এ বিষয়ে সতর্ক করছে সকলকে। লন্ডনের পুষ্টিবিদ ডেভিড ওয়াইনার সে দেশের সংবাদমাধ্যমকে জানিয়েছেন, শরীরচর্চা শুরুর আগে ভেবেচিন্তে খাওয়াদাওয়া করা… বিস্তারিত
দরকার প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম। প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- কোভিডে প্রাথমিক ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে। আর তাতে বাড়ে ক্লান্তি। সংক্রমণ থাকার সময়ে তো বটেই, সুস্থ হয়ে যাওয়ার বহু দিন পরেও এই ক্লান্তি কাটতে চায় না অনেকের ক্ষেত্রেই। বিষয়টি এমন কিছু বিরল নয়। ফলে আপনার ক্ষেত্রে যদি এমনই… বিস্তারিত
অনলাইন ডেস্কঃ- কলকাতা: করোনাভাইরাসের (Corona Virus) দ্বিতীয় ঢেউয়ে বিপর্যস্ত গোটা দেশ। প্রতিনিয়ত মারা যাচ্ছে হাজার হাজার মানুষ। মারণ এই ভাইরাসের প্রভাব সবথেকে বেশি পড়ছে ফুসফুসে (Lungs)। এমন পরিস্থিতিতে সকলেই ফুসফুসকে শক্তিশালী রাখতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের উপর জোর দিচ্ছেন। কোভিড -১৯ এড়াতে, ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সাধারণ মানুষ শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম (Breathing… বিস্তারিত
অনলাইন ডেস্কঃ- এই মুহূর্তে আমরা প্রত্যেকেই নিজেরা সুস্থ থাকার পাশাপাশি আমাদের পরিবারকে সুস্থ রাখতে চাই।মহামারীর যে বিষাক্ত নিঃশ্বাস চারিদিকে ছড়িয়ে গেছে তার মধ্য থেকে সুস্থ থাকাটা খুবই কঠিন তবে তা অসম্ভব নয় এটাও আমরা জানি। দিনে দিনে আক্রান্তের সংখ্যা এবং মৃত্যুর সংখ্যা লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে এই রাজ্যে। এরমধ্যে ঘোষিত হয়েছে… বিস্তারিত
অনলাইন ডেস্কঃ- এই মুহূর্তে আমরা সকলেই আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত। মহামারীর প্রকোপে প্রতিদিন বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা এবং মৃত্যুর সংখ্যা।তবে এর থেকে মুক্তি পেতে রয়েছে একটি উপায়। তা হলো সুস্থভাবে জীবনযাপন (lifestyle) করা। এর মধ্যে সঠিক খাবার খাওয়ার পাশাপাশি শরীরকে সক্রিয় (exercise) রাখাটা জরুরি। নিয়ম করে কিছুটা সময় নিজের… বিস্তারিত
