Date & Time -  

স্বাস্থ্য এর সব খবর »

শরীর থাকবে ফিট, মেজাজ ফুরফুরে, ব্যবহার করুন ট্রেডমিল

অনলাইন ডেস্কঃ- শরীরচর্চা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। চিকিৎসকরা বলেন, নিয়মিত শরীরচর্চা আপনাকে নানা দূরারোগ্য ব্যধি থেকে দূরে রাখতে পারে। নিয়ম করে হাঁটা, দৌড়নো শরীরের পক্ষে অত্যন্ত হিতকর। কিন্তু আজকাল রোজকার কাজের চাপে অনেকেই নিয়ম মেনে বাইরে বেরিয়ে হাঁটা, দৌড়তে পারেন না। আপনার ঘরেই তাই বানিয়ে তুলুন ব্যায়ামাগার। ব্যায়ামের জন্য আজকাল… বিস্তারিত »

ডায়েটে রাখুন এই ফ্যাট বার্নিং খাবার, তরতরিয়ে গলবে ফ্যাট

অনলাইন ডেস্কঃ- কলকাতা:আজকাল আমরা প্রত্যেকেই বেশ স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে পড়েছি। শরীর ফিট রাখতে ওজন কমানোর নানা টিপস আমরা নিজেরাই বানিয়ে ফেলি নিজেদের জন্যে বা ডায়েটিশিয়ান দেখিয়ে সেইমতো খাবার খাই। কিন্তু এতো খরচ করে এতো কিছু খাবার না খেয়েই আপনি কিন্তু সেই রোগা ছিপছিপে শরীর বাগে আনতে পারেন। সেক্ষেত্রে আপনাকে ডায়েটে… বিস্তারিত »

ডাবল চিনের সমস্যা থেকে রেহায় পেতে এই ব্যায়ামগুলো করুন

অনলাইন ডেস্কঃ- ছোট থেকেই রিধিমা একটু গোলগাল। তাই তার মুখটাও একটু ভারী। রয়েছে ডাবল চিন। তাই “প্রেম করবি কী করে?”, “বিয়ে হবে না” এমন অনেক টিটকিরি শুনতে শুনতেই সে বড়ো হয়েছে। আবার অনেক সময়ে মেকআপ করতে গিয়ে ভারী গাল ঢাকতে অনেক সময়ও লাগতো। তবে বড়ো হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তার কাছে… বিস্তারিত »

শরীরচর্চায় আর জিম নয়, করুন বাড়ির এই কাজগুলি

অনলাইন ডেস্কঃ-  অফবিট: আজকাল সময়টাই এমন যে বড়ো থেকে বুড়ো সবাই দৌড়াচ্ছে জিমে। উদ্দেশ্য শরীরকে রাখতে হবে আপ-টু-ডেট। তাই কাড়ি কাড়ি টাকা ঢেলে জিমের যন্ত্রে শরীরকে শান দিতে গিয়ে আবার অনেকেই পড়ছে সমস্যায়। তবে আবার জিম বন্ধ থাকলেই বাড়িতে কেউ আর কিছু করতে চান না। এতে কিন্তু আরো উল্টো ফল… বিস্তারিত »

আজকাল একটু বেশিই ঘুমোচ্ছেন, কীসের ইঙ্গিত জানেন

অনলাইন ডেস্কঃ- দিনে যারা টানা ৮-৯ ঘন্টা কাজ করেন বা যারা হাউজওয়াইফ, সকলেরই বিশ্রামের প্রয়োজন রয়েছে এটা অস্বীকার করার উপায় নেই। কিন্তু নানা রকম পারিপার্শ্বিক চাপের মুখে পড়ে অনেকসময় ব্যাহত হয় আমাদের বিশ্রাম বা মানসিক শান্তি। সেক্ষেত্রে অনেকসময়ই কাজ করতে গিয়ে কেউ কেউ ঘুমিয়ে পড়েন ক্লান্তিতে বা অযথা ঘুমিয়ে পড়ার… বিস্তারিত »

ঋতু পরিবর্তনের জ্বর সতর্ক থাকুন অভিভাবকেরা

অনলাইন ডেস্কঃ- কোভিড ১৯-এর আবহে নিঃসঙ্গতা, একাকিত্ব গ্রাস করেছে শিশু-কিশোর মন। দীর্ঘদিন থেকে ঘরবন্দি তারা। সহপাঠীদের সঙ্গে সময় কাটানো যেন কল্পজগতের রূপকথা। ঋতু পরিবর্তনের মরসুমে কী করা উচিত? প্রশ্ন: এখন ঋতু পরিবর্তনের সময়। করোনা-উপসর্গের সঙ্গে এই ঋতু পরিবর্তনের উপসর্গে পার্থক্য কতটা? পার্থক্য অনেকটা। সাধারণ জ্বর ঘোরাফরা করে ১০০-১০১ ডিগ্রির মধ্যে।… বিস্তারিত »

ওয়ার্ল্ড নিউমোনিয়া ডে: কিছু লক্ষণ অবহেলা করলেই হতে পারে মারাত্মক বিপদ

অনলাইন ডেস্কঃ- কলকাতা ২৪x৭: ১২ নভেম্বর সারা পৃথিবীতে বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস হিসেবে পালিত হয়। এই দিনের উদ্দেশ্য হল, নিউমোনিয়া রোগ সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা। নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হয় ফুসফুস। নিউমোনিয়া হলে কফ, জ্বর, সর্দি এবং শ্বাসকষ্টের সঙ্গে কাশির সৃষ্টি হয়। ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং বিভিন্ন ধরণের অণুজীবের কারণে নিউমোনিয়া হতে পারে। তবে… বিস্তারিত »

মেয়েদের ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি, সতর্ক হতে হবে এখনই

রোজকার জীবনযাত্রায় কিছুটা বদল করতে পারলে দূরে সরিয়ে রাখা যায় কর্কট রোগের বিস্তার। ছবি: শাটারস্টক। অনলাইন ডেস্কঃ- নভেল করোনা ভাইরাসের থেকেও ভয়ানক অসুখের নাম ক্যানসার। আর এ  রোগের প্রকোপ ক্রমশ বাড়ছে। দু’বছর আগে আমাদের দেশে ক্যানসার আক্রান্তের সংখ্যা ছিল ১১ লক্ষ ৬০ হাজার, ২০২০ শেষ হওয়ার আগেই তা  বেড়ে দাঁড়িয়েছে… বিস্তারিত »

শীতকালে ৫ ফলেই বাজিমাত, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

অনলাইন ডেস্কঃ- নয়াদিল্লি: চলতি বছরে সবার কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অনাক্রম্যতা বা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। করোনার কারণে লোকেরা স্বাস্থ্য নিয়ে খুব উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে শীতকালে ফ্লু বা সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া সাধারণ, তাই এই সময়ে করোনার ঘটনাও বাড়তে পারে। সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতে বেশিরভাগ মানুষ… বিস্তারিত »

কাঁপুনি দিয়ে জ্বর, মূত্রের সংক্রমণ নয় তো, কী কী করতেই হবে জেনে নিন

মূত্রনালীর সংক্রমণ হলে তলপেটে ব্যথা করে। ফাইল ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- কোভিড-১৯ সংক্রমণের কালে বাড়ির কনিষ্ঠ সদস্যের জ্বর হলে বাবা মা ও নিকটজনেরা ভয়ে আর উৎকণ্ঠায় দিশেহারা হয়ে পড়েছেন অনেকেই। তার উপর নিয়ম মেনে টানা ৫ দিন অ্যান্টিবায়োটিক খেয়েও যখন  লাভ হয় না, জ্বর থেকেই যায়, তখন আতঙ্ক বাড়ছে। জ্বরের সঙ্গে… বিস্তারিত »

খেতে হবে ৪ টি খাবার, দূরে যাবে স্ট্রোকের সম্ভাবনা

অনলাইন ডেস্কঃ- বিশ্ব স্ট্রোক দিবস ২০২০: আপনি কি জানেন যে প্রতি ৪০ সেকেন্ডে একজন ব্যক্তির স্ট্রোক হয়? আমেরিকায় যত মৃত্যুর ঘটনা ঘটে স্ট্রোক তার মধ্যে পঞ্চম বৃহত্তম কারণ। স্ট্রোক যে কোনও ব্যক্তির হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, এটি মস্তিষ্কের কোষগুলির মধ্যে রক্ত সঞ্চালনের অভাবে ঘটে। প্রতি বছর ২৯ অক্টোবর সাধারণ মানুষকে… বিস্তারিত »

শিশুর শরীরে প্রবেশ করতে পারে রাসায়নিক, চরম ক্ষতি হতে পারে ডায়পারে

অনলাইন ডেস্কঃ- নয়াদিল্লি : আজকের যুগের মায়েদের কাছে ডায়াপার এর জনপ্রিয়তা এবং এটির চাহিদা ব্যাপক। আর এর কারণ ডায়াপার হাতের কাছে পেলেই যেন মায়েরা হাঁফ ছেড়ে বাঁচেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, ডায়াপার বাচ্চাদের জন্য কি পরিমাণ ক্ষতির কারণ? নিজের অজান্তেই আপনি আপনার সন্তানের জীবনে কি পরিমাণ ক্ষতি ডেকে আনছেন!একটি সহজলভ্য… বিস্তারিত »

৫টি লক্ষণ জানায় ধীরে ধীরে ক্ষয়ে যাচ্ছে হাড়, অবহেলায় মস্ত বিপদ

অনলাইন ডেস্কঃ- কলকাতা: আমাদের দেহের হাড় শরীরের গঠন বজায় রাখার পাশপাশি মাংসপেশীগুলিকেও ঠিক রাখে। একই সঙ্গে হাড় আমাদের শরীরের অন্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে সুরক্ষা দেয়। তাই হাড়ের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের শক্তি কমতে শুরু করে। ৩০ বছর পর থেকে বেশিরভাগ মানুষের হাড় দুর্বল হতে শুরু করে। হাড়ের দুর্বল… বিস্তারিত »

ভ্যাকসিন আসছে, তার আগে বিশেষ কিছু খাবার আটকে দেবে ভাইরাস

অনলাইন ডেস্কঃ- নয়াদিল্লি: পুজো প্রায় এসেই গিয়েছে। কিন্তু করোনার জন্য পরিবেশ একেবারে আলাদা। আগামী বছরের প্রথম দিকে হয়তো মিলতে পারে ভ্যাকসিন। কিন্তু ততদিন অবধি আমাদের নিজেদের অনাক্রমতাই হাতিয়ার। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই পরিস্থিতিতে মশলাদার এবং ফাস্টফুড খাবার থেকে দূরে থাকাই ভালো। এছাড়া এমন বিশেষ কিছু খাবার রয়েছে, যা এই সময়ের জন্য… বিস্তারিত »

দাঁতের সমস্যায় এই মুহূর্তে কী কী খেয়াল রাখতে হবে

  সংক্রমণের ভয়ে দাঁতের চিকিৎসায় অবহেলা নয় কোনওমতেই। ফাইল ছবি অনলাইন ডেস্কঃ- কোভিডের আতঙ্ক এমন-যে মুখ ও দাঁতের বড় সমস্যাতেও টুকটাক ওষুধ, মাউথওয়াশ, গরম সেঁক, লবঙ্গ-তেল ইত্যাদির সাহায্যে দিন কাটাচ্ছেন মানুষ। কারণ একটাই, ভাইরাস ঢোকে নাক-মুখ দিয়ে, আর সেই মুখেই যদি যন্ত্রপাতি দিয়ে খোঁচাখুঁচি হয়, ডাক্তার-নার্স ঝুঁকে থাকেন মুখের উপর,… বিস্তারিত »

গায়ে আগুন লাগলে সাথে সাথে যে পাঁচটি কাজ করা জরুরি

  বাংলাদেশে প্রতিবছরই বিভিন্ন ধরণের অগ্নিকাণ্ডে শত শত মানুষ হতাহত হয়। অনলাইন ডেস্কঃ- ২০০৪ সালে রান্না করতে গিয়ে গ্যাস স্টোভ থেকে গায়ের কাপড়ে আগুন লাগে সোমা দত্তের। বিবিসি বাংলাকে সোমা দত্ত বলেন, কাপড়ে আগুন লাগার পর নিজেই সেটি নেভানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু আগুন যখন নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছিলেন না তখন সাহায্যের… বিস্তারিত »

পরিবেশের ‘রূপ’কার

অনলাইন ডেস্কঃ- রূপচর্চার পরিধি বেড়েছে। সৌন্দর্যবিধানের সঙ্গেই পরিবেশ রক্ষার দায়িত্বও পালন করা হচ্ছে। রইল এই সাসটেনেবল বা অর্গানিক বিউটি-র গাইডলাইন ২০১৯ সালের ট্রেন্ড ছিল ‘ক্লিন বিউটি’। তারকারা নিজেদের ঝকঝকে লুকের ছবি পোস্ট করে জানাচ্ছিলেন, যে প্রডাক্টগুলি তাঁদের দাগছোপহীন নির্মল সৌন্দর্য উপহার দিয়েছে, সেগুলি নিজেরাও নির্মল। অর্থাৎ এই প্রসাধনীগুলি তৈরির সময়… বিস্তারিত »

রাতে জেগে, দিনে ঘুম? কোভিড আবহে কতটা ক্ষতি করছেন জানেন

                মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস অংশ এই বায়োলজিক্যাল ক্লককে নিয়ন্ত্রণ করে। ফাইল ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- কোভিড পরিস্থিতিতে অনেকেরই রাতের ঘুম পিছিয়ে গেছে। মোবাইল বা ল্যাপটপে গেম খেলতে গিয়ে ঘুম উধাও হয়ে গেছে। ঘুম আসতে আসতে প্রায় ভোর হয়ে যায়। তার পর বেলা গড়িয়ে গেলেও বিছানা… বিস্তারিত »

তরুণদের মধ্যে কি কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ছে

                অনলাইডেস্কঃ- হলিউডের ‘ব্ল্যাক প্যান্থার’ সিনেমায় প্রধান ভূমিকায় অভিনয় করা চ্যাডউইক বোসম্যান ৪৩ বছর বয়সে কোলন বা মলাশয়ের ক্যান্সারে মারা যাওয়ার পর এই বিশেষ ধরণের ক্যান্সার সম্পর্কে সোশ্যাল মিডিয়ায় আলোচনা করতে দেখা গেছে ব্যবহারকারীদের। তুলনামূলক কম বয়সে মানুষের মধ্যে কোলন ক্যান্সারের হার কেন… বিস্তারিত »

হৃদরোগ রয়েছে কিনা জানা যাবে একটি সেলফিতেই, জানাচ্ছে সমীক্ষা

                অনলাইন ডেস্কঃ- নয়াদিল্লি : শরীরের হৃদযন্ত্রে চুপিসাড়ে কোনও রোগ বাসা বেঁধেছে কিনা, তা জানা যাবে একটা সেলফির মাধ্যমেই। চিকিৎসকের কাছে একটা সেলফি পাঠালেই এবার জানতে পারবেন আপনার হৃদযন্ত্রের অবস্থা। এক নতুন সমীক্ষা বলছে করোনারি আর্টারি ডিজিস বা সিএডি নির্ণয় করা সম্ভব মানুষের… বিস্তারিত »