Date & Time -  
Breaking »

স্বাস্থ্য এর সব খবর »

রোগীর নিরাপত্তার জন্য বাংলাদেশে কি কোন ব্যবস্থা আছে

ঢাকায় একটা হাসপাতালে চিকিৎসা নিতে আসা ব্যক্তি অনলাইন ডেস্কঃ-  যশোরের ঝিকরগাছার জান্নাতুল ফেরদৌসের বাবা করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হন মাস দুয়েক আগে। স্থানীয় চিকিৎসক তাকে যে ওষুধ দেন তাতে তার শারীরিক অবস্থার আরো অবনতি হয়। এই অবস্থায় জান্নাতুল ফেরদৌস তার বাবাকে ঢাকার নামকরা একটা বেসরকারি হাসপাতালে নিয়ে আসেন। কিন্তু সেখানে চরম অবহেলার… বিস্তারিত »

পিসিওডি আর পিসিওএস নিয়ে ধন্দ? দু’টির তফাত জানেন কি

প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- পিসিওডি আর পিসিওএস। একটির নাম পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ, অন্যটির পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম। বহু মহিলাই এই সমস্যায় ভোগেন। নাম কাছাকাছি হওয়ায় একটির সঙ্গে অন্যটিকে গুলিয়ে ফেলেন অনেকেই। কিন্তু এদুটো মোটেই এক জিনিস নয়। পিসিওডি কী? এই অসুখ থাকলে ডিম্বাশয় অপরিণত ডিম্বাণু নির্গত করে, অচিরেই যা সিস্টে পরিণত… বিস্তারিত »

মহিলাদের হৃদ্রোগের আশঙ্কা কেন বেড়ে গেল গত পাঁচ বছরে

প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ-একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ইদানীং পুরুষদের চেয়ে মহিলাদের হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। হঠাৎ করে এই প্রবণতার বাড়ার মূল কারণ হচ্ছে কাজের ক্ষেত্রে অত্যধিক ধকল, শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তি, অবসাদ। সচরাচর এই কারণগুলিকে হৃদ্‌রোগের কারণ হিসাবে ধরা হয় না। কিন্তু এই সমস্যাগুলিই মহিলাদের মধ্যে হৃদ্‌রোগের প্রবণতা… বিস্তারিত »

বর্ষায় ভাইরাল ফিভারে কাবু, জ্বর সারাবে ৪টি ঘরোয়া টোটকা

প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- কখনও বৃষ্টিভেজা স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ তো কখনও বেজায় রোদ। খামখেয়ালি বর্ষার মরসুমে শত চেষ্টা করেও সর্দি-কাশির হাত থেকে বাঁচার উপায় থাকে না। এই সময় তাই ঘরে ঘরেই ভাইরাল ফিভার দেখা দেয়। এমনিতেই আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ায় এই জ্বর বেশ জাঁকিয়ে বসে। সহজেই কাবু হয়ে যাই… বিস্তারিত »

রোজ সকালে বৃষ্টি দেখলেই শরীরচর্চায় ফাঁকি পড়ছে,কেন সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা

প্রতীকী ছবি। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- করোনা নিয়েও জীবন চলছে স্বাভাবিক ছন্দে৷ ব্যতিক্রম শরীরচর্চা৷ বহু দিনের অনভ্যাসে শরীরে মরচে পড়ে গেছে৷ বর্ষায় মাঝেমাঝেই ঝমঝমিয়ে বৃষ্টির। রোজ সকালের হাঁটার রুটিন কবে বন্ধ হয়ে গিয়েছে। যদিও জামা-জুতো, মোবাইলে অ্যালার্ম দিয়ে ঘুমোতে যাওয়া-র তোরজোর সব ঠিক আছে৷ অ্যালার্মের আওয়াজে ঘুমও ভাঙছে, কিন্তু বৃষ্টির… বিস্তারিত »

গাঁটের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন,নাভিতে তেল মালিশ করলে উপকার পাবেন

নাভি মালিশের কোন কোন গুণের কথা বলছে আয়ুর্বেদ? ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- আয়ুর্বেদে নাভিতে তেল মালিশের নানা উপকারের উল্লেখ আছে। এই শাস্ত্র মতে, নাভি হল এমন একটি স্থান, যেখানে শরীরের সব শক্তি সঞ্চিত থাকে। তাই শরীরের এই অংশটি মালিশ করলে নানা ধরনের উপকার পাওয়া যায়। নাভি মালিশের ঠিক কোন কোন… বিস্তারিত »

মাতৃদুগ্ধ না খাওয়ালে মায়ের অ্যান্টিবডি শিশুর শরীরে যাবে না

প্রতীকী ছবি। ছবি: সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্কঃ-  জন্মের সময়ে একটি শিশুর যা ওজন থাকে, তার তুলনায় তিন গুণ ওজন বাড়া উচিত প্রথম বছরে। শিশু কী খাচ্ছে তার উপর নির্ভর করবে এই ওজন। ফর্মুলার তুলনায় মাতৃদুগ্ধ একটি শিশুর পক্ষে অনেক বেশি উপকারি। তাই করোনাকালে মায়েদের কোভিড হলেও স্তন্যপান করানো বন্ধ রাখা উচিত… বিস্তারিত »

বাড়িতে রক্তচাপ মাপার সময় কোন বিষয়গুলি মাথায় রাখবেন

প্রতীকী ছবি। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে সময় মতো তা পরীক্ষা করাও জরুরি। সব সময় বাইরে গিয়ে পরীক্ষা করা সম্ভব নয়। অনেকেই তাই অসুবিধে এড়াতে এখন বাড়িতেই রক্তচাপের পরীক্ষা করেন। কিন্তু রক্তচাপ মাপার ক্ষেত্রে এমন কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হয়, যেগুলির সম্পর্কে স্বচ্ছ্ব ধারণা না থাকায় বেশ… বিস্তারিত »

পানীয় জল কী ভাবে রাখলে শরীরের উপকার হবে,আয়ুর্বেদ কী বলে

প্রতীকী ছবি। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- খাবার হজম করার জন্য যেমন কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়, তেমনই জল হজম করতে গেলেও মনে রাখতে হবে কিছু জিনিস। অন্তত আয়ুর্বেদ সেই পরামর্শ দিচ্ছে। আয়ুর্বেদের চিকিৎসক রেখা রাধামণী, তাঁর ইনস্টাগ্রামে জানিয়েছেন, জল কোন পাত্রে এবং কোন আকারে রাখা হচ্ছে, তা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই… বিস্তারিত »

যতই শরীরচর্চা করুন, সকলের পক্ষে সিক্স-প্যাক পাওয়া সম্ভব নয় কেন

কারা বানাতে পারবেন সিক্স-প্যাক? ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে কাটাচ্ছেন, শরীরচর্চা করেই চলেছেন, শরীরে মেদের চিহ্ন মাত্র নেই। তবু স্বপ্নের সিক্স-প্যাক পেটে উঁকি দিচ্ছে না। এমনটা অনেকের সঙ্গেই হয়। তা হলে কি শরীরচর্চায় খামতি থেকে যাচ্ছে? এই প্রশ্নও ঘুরতে থাকে অনেকের মনে। আসলে কারণটা তা নয়। যতই… বিস্তারিত »

ঠান্ডা লেগে গলাব্যথা বা কাশি,বাড়িতেই বানান কাশি কমানোর লজেন্স

বর্ষায় লেগেই থাকে সর্দি-কাশি। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- বর্ষাকালে শরীর-স্বাস্থ্যের যত্ন নিলেও কোনও না কোনও ভাবে ঠিক ঠান্ডা লেগেই যায়। ফলে গলাব্যথা, জ্বর, কাশি। সব সময় কাশির ওষুধ না খেয়ে বাড়িতেই কিছু উপকরণ দিয়ে বানানো লজেন্স খেলে কমবে গলাব্যথা ও কাশির মতো সমস্যা। ভারতীয়রা বাড়িতে অনেকেই এই রকম লজেন্স বানিয়ে… বিস্তারিত »

দাঁত হলুদ হয়ে যাচ্ছে? ঘরোয়া কয়েকটি উপায়েই দাঁত হবে দুধের মতো সাদা

প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- সোশ্যাল মিডিয়ায় ছবি দেওয়ার আগে ‘টিথ হোয়াইটনিং ফিল্টার’ ব্যবহার করে দাঁত সাদা করতে হচ্ছে! কারণ সুন্দর হাসির একটা রহস্য কিন্তু সাদা দাঁত! একটা বয়সের পর ঠিক মতো দাঁতের যত্ন না নিলে দাঁত একটু হলদেটে হয়ে যায়। এ ছাড়াও নিয়মিত ধূমপান করা, চা-কফি খাওয়ার অভ্যাস এবং জিনঘটিত… বিস্তারিত »

অন্তঃসত্ত্বার পিঠে ব্যথা,বাড়িতেই যত্ন নেবেন কী ভাবে

প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় পিঠের ব্যথায় ভোগেন অনেকেই। বিশেষ করে শুরুর দিকে। প্রথম ছ’মাস এমন ব্যথার জেরে ভুগতে হয় বহু হবু মাকেই।পিঠ, কোমরে ব্যথার কারণে বসে থাকা হয়ে ওঠে কষ্টের। এই অসুবিধার প্রভাব পড়ে রোজের কাজের উপরে। শুধু তো কাজ নয়, তীব্র যন্ত্রণায় রাতের ঘুমও ভাল ভাবে হয়… বিস্তারিত »

আলসেমির ষোলো আনার সঙ্গে শুয়ে বই পড়ার বৈরিতা আর নেই, সৌজন্যে একটি চশমা

বই পড়তে পারবেন মাথা না তুলেই। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্কঃ- রাতে ঘুমনোর আগে বই পড়তে ভাল লাগে? কিন্তু বিছানায় শুয়ে বই পড়তে হাত ব্যথা হয়ে যায়? কারণ বইটা পেটের একটু উপরে তুলে ধরতে হয়। এই সমস্যার পাকাপাকি সমাধান এসে গিয়েছে।এখন বই থাকবে নিজের জায়গায়। আপনার মাথাও থাকবে বালিশের উপরে। চোখও… বিস্তারিত »

সকলে বলেছিল আচার খেতে ইচ্ছে করবে, তার বদলে খিটখিটে হয়ে গেলাম

ছবি: সংগৃহিত অনলাইন ডেস্কঃ- মার্চ মাসে মা হয়েছেন প্রেরণা। সকলে বলেছিল সন্তানের হাসি দেখলেই মনে হবে পৃথিবীর শ্রেষ্ঠ উপহার পাওয়া হয়ে গিয়েছে। কিন্তু প্রেরণার তেমন মনে হয় না। তার মনে হয় কখন ছেলে ঘুমোবে আর দু’দণ্ড জিরিয়ে নেওয়া যাবে! মা হওয়ার পর কি অবসাদে ভুগছেন প্রেরণা। এমন প্রশ্ন তাঁর মনে… বিস্তারিত »

ব্যায়ামের আগে মশলাদার খাবার খেতে নেই কেন,জেনে নিন কয়েকটি কারণ

প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ- শরীরচর্চার আগে হাল্কা খাওয়ার অভ্যাস করেই ফেলেছেন অধিকাংশে। কিন্তু শুধু এটুকু খেয়াল রাখলেই চলবে না। জানতে হবে ব্যায়ামের আগে কোন ধরনের খাবার খেলে সমস্যায় পড়তে পারেন।হালের গবেষণা এ বিষয়ে সতর্ক করছে সকলকে। লন্ডনের পুষ্টিবিদ ডেভিড ওয়াইনার সে দেশের সংবাদমাধ্যমকে জানিয়েছেন, শরীরচর্চা শুরুর আগে ভেবেচিন্তে খাওয়াদাওয়া করা… বিস্তারিত »

কোভিড সেরেছে, ক্লান্তি কাটেনি, আগের জীবনে ফিরবেন কী ভাবে

দরকার প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম। প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্কঃ-  কোভিডে প্রাথমিক ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে। আর তাতে বাড়ে ক্লান্তি। সংক্রমণ থাকার সময়ে তো বটেই, সুস্থ হয়ে যাওয়ার বহু দিন পরেও এই ক্লান্তি কাটতে চায় না অনেকের ক্ষেত্রেই। বিষয়টি এমন কিছু বিরল নয়। ফলে আপনার ক্ষেত্রে যদি এমনই… বিস্তারিত »

করোনা রোগীরা ভুলেও এই শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করবেন না, বিপদ বাড়বে

অনলাইন ডেস্কঃ-  কলকাতা: করোনাভাইরাসের (Corona Virus) দ্বিতীয় ঢেউয়ে বিপর্যস্ত গোটা দেশ। প্রতিনিয়ত মারা যাচ্ছে হাজার হাজার মানুষ। মারণ এই ভাইরাসের প্রভাব সবথেকে বেশি পড়ছে ফুসফুসে (Lungs)। এমন পরিস্থিতিতে সকলেই ফুসফুসকে শক্তিশালী রাখতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের উপর জোর দিচ্ছেন। কোভিড -১৯ এড়াতে, ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সাধারণ মানুষ শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম (Breathing… বিস্তারিত »

করোনা থেকে বাঁচাতে চান আপনার পরিবারকে…মানুন এগুলি

অনলাইন ডেস্কঃ- এই মুহূর্তে আমরা প্রত্যেকেই নিজেরা সুস্থ থাকার পাশাপাশি আমাদের পরিবারকে সুস্থ রাখতে চাই।মহামারীর যে বিষাক্ত নিঃশ্বাস চারিদিকে ছড়িয়ে গেছে তার মধ্য থেকে সুস্থ থাকাটা খুবই কঠিন তবে তা অসম্ভব নয় এটাও আমরা জানি। দিনে দিনে আক্রান্তের সংখ্যা এবং মৃত্যুর সংখ্যা লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে এই রাজ্যে। এরমধ্যে ঘোষিত হয়েছে… বিস্তারিত »

প্রতিদিন শরীরচর্চা দূরে রাখবে কোভিডের রিস্ক!

অনলাইন ডেস্কঃ- এই মুহূর্তে আমরা সকলেই আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত। মহামারীর প্রকোপে প্রতিদিন বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা এবং মৃত্যুর সংখ্যা।তবে এর থেকে মুক্তি পেতে রয়েছে একটি উপায়। তা হলো সুস্থভাবে জীবনযাপন (lifestyle) করা। এর মধ্যে সঠিক খাবার খাওয়ার পাশাপাশি শরীরকে সক্রিয় (exercise) রাখাটা জরুরি। নিয়ম করে কিছুটা সময় নিজের… বিস্তারিত »