কতদিন বাঁচবেন জানতে চান, ‘ফিটনেস এজ’ বের করুন

অনলাইন ডেস্ক:- আপনার বয়স কত? চট করে এর জবাব দেওয়ার আগে শেষ কোন জন্মদিনটি ব্যাপক হইচই করে উপভোগ করেছেন তা বের করুন। কারণ আপনার বয়সের চেয়েও অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ অন্য একটি বয়স, যাকে বলা যায় ফিটনেস এজ। এই বয়স থেকে মানুষ কতদিন বাঁচবে তার ধারণাও করা যায় বলে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা।
নরওয়েজিয়ান ইউনিভার্সিটি অব সায়েন্স অ্যান্ড টেকনলজি এর এক দল গবেষক প্রথম এ ধারণার জন্ম দেন। তারা হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া, কোমরের মাপ, ব্যায়ামের অভ্যাস এবং অন্যান্য বিষয় মাথায় এনে মানুষ কত বছর পর্যন্ত ফিট থাকেন তার হিসাব করার একটি পদ্ধতি বের করেন। এই লিঙ্কে গিয়ে প্রয়োজনীয় ঘর পূরণ করে আপনি নিজের ফিটনেস সম্পর্কে জেনে নিন।- https://www.worldfitnesslevel.org/#/start,
এখন ফলাফল যাই হোক, একে উন্নতির দিকে নিয়ে যান। কারণ, আপনার ফিটনেস বয়স আসল বয়স থেকে যত কম হবে, আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনাও তত বেশি থাকবে। সুস্থ জীবনযাপন এবং চর্চার মাধ্যমে ফিটনেস এজকে কমিয়ে আনতে পারেন। আর তাতে করে আপনি দীর্ঘায়ু লাভ করবেন। সূত্র : ফক্স নিউজ