অনলাইন ডেস্ক, জি নিউজঃ- চলুন হাঁটি… নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করলে অনেক অসুখ-বিসুখকে দূরে রাখা সম্ভব৷ হাঁটা বা জগিং শরীরকে তো মজবুত করেই, মনকেও করে শক্ত৷ তবে হাঁটার অভ্যাস হুট করে হয় না, আস্তে আস্তে হাঁটার গতি বাড়ালে এবং সেটা নিয়মিত করলে তবেই শুধু ভালো ফল পাওয়া যায়৷ এ খবর DW
বেশি করে হাঁটুন, দীর্ঘদিন বাঁচুন
