স্বাস্থ্য ডেস্ক:- কর্মদক্ষতা বাড়াতে চান? তো আপনার খাদ্য তালিকায় যুক্ত করুন নিচের উপাদানগুলো। ভিটামিন ও মিনারেল : আপনি প্রতিদিন যা খান তা আপনার শরীরের দৈনিক পুষ্টিচাহিদার সমান হয় না। তাই আপনি একটি মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট খেতে পারেন যাতে আপনার দৈনিক চাহিদার…