অনলাইন ডেস্ক:- ঘরের কাজ ও শপিং করে অনেকেই নিজেদের ফিট রাখার জন্য কোন কিছু করার সময় পায় না। বিপজ্জনক রোগের হাত থেকে রক্ষা পেতে এবং নিজেকে সুস্থ ও কর্মঠ রাখার জন্য অবশ্যই কিছু ফিটনেস তত্ত্ব মেনে চলা উচিৎ। অনেক নারীরা…